Ratgeber / Blog

Was passiert bei Muskelkater?

So sieht das perfekte Bauch-Beine-Po Training für zuhause aus

Schneller Muskelaufbau – Mit diesem Wissen entwickeln Sie Ihre Muskulatur

Effektiver und zugleich schneller Muskelaufbau kommt nicht von ungefähr. Es bedarf eiserner Disziplin, hoher Motivation und der Fähigkeit, Kraftübungen technisch einwandfrei auszuüben. Bei vielen Trainierenden hakt es mindestens an einem der drei Punkte, weshalb nicht wenige auf ihrem Weg zur muskulösen Traumfigur scheitern. Wir unterstützen Sie mit 7 Muskelaufbau Tipps, geben Ihnen einen Überblick über […]

Welches Fitnessgerät hilft beim Abnehmen?

Wer mit dem Sport beginnt, hat häufig einen einfachen Grund: Endlich soll das Wunschgewicht erreicht werden. Die Zeiten mit zu viel Hüftgold wollen die Betroffenen hinter sich lassen. Möglicherweise geht es Ihnen ähnlich und jetzt fragen Sie sich: Welche Fitnessgeräte helfen denn beim Abnehmen? Wir haben uns für Sie dieses Problems angenommen und eine Liste […]

Welche Fitnessgeräte sind gut für den Rücken?

Rückenschmerzen sind in Deutschland Volkskrankheit. Beispielsweise der „TK-Gesundheitsreport 2016“ konnte aufzeigen, dass neun Prozent aller Fehlzeiten in der Arbeit mit Leiden in der Rückenregion zusammenhängen. 75 Prozent aller Deutschen haben immer wieder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Viele Menschen möchten diese Schmerzen nicht länger als Schicksal akzeptieren und nicht auf die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln angewiesen […]